Brigáda v sadu a lekce Čchi-kung
Brigáda v sadu a lekce Čchi-kung
od
194 194 people viewed this event.
Pojďte se s námi protáhnout… nejen společnou prací pro zušlechtění místa, ale také společným cvičením, pro zušlechtění ducha a těla. Čchi-kung je cvičení pro zdraví a je vhodné i pro seniory. Po jemném protažení celého těla následuje sestava pěti cvičení podporující činnost tělesných orgánů.
Čeká nás 16.30-17.30 lekce cvičení s Ivou, pak posezení a občerstvení a na závěr udržovací pracovní lekce v „komunitní luční zahradě“.
S sebou: pracovní rukavice, drobné občerstvení na společný stůl, pití, pohodlné oblečení (cvičí se vestoje a naboso)
#tonenizemetojezahradka
#vzdravemtelezdravyvzduch
